Страх это важная часть нашей сложной био ситемы

ковер

Сегодня Мы с сыном играли с страхом.

Утром сын написал на ковер, и в том месте жена подложила тряпку, и выглядит как горбик. Сына захотел со мной поиграть, и мы пошли в детскую. В игре с тракторами, он сказал что там сидит страх.

Мне стало интересно, что его тревожит. Сына сказал что страх который обиделся и ему плохо. Тогда я спросил, что мы можем с ним сделать, и сына предложил его пожалеть. Мы его пожалели и он превратился в добряка. И мы вовлекли маму в этот опыт.

Природа страха — это волнения ума, все страхи рождаются в голове. Если страх принимать, а не бежать от него, то он может даже быть полезным спутником в жизни).

Страх можно приветствовать, у него можно узнать про что он и как ему живется, чем больше вы узнаете о нем, тем этот страх принесет больше радости и спокойствия, придаст сил и откроет ресурс.

Один из способов взять под контроль этот процесс-это заниматься йогой.

Узнайте про занятия

Добавить комментарий