Равновесие для детей

Комплекс на равновесие Базовый комплекс в авторской методике преподавания йоги детям, по методу корректного подхода к позвоночнику ( Ваджра йога) .

Методика за время своего существования показала себя результативной.

У детей :

— выравнивается осанка

-понижается тревожность

-растёт концентрация внимания

-лучше учатся в школе

Обучение методике 

Занятия для детей и подростков в Киеве

Асана-все что ВАЖНО знать!

Асана переводится с санскрита как поза
1.Должна быть удобной
2.Должна быть устойчивой
Предназначение
1.Прокачать кровь и лимфу
2.Убрать застойные явления
3.Подготовить к основным практикам йоги
4.Контроль тела
Эфекты
1.Укрепляет тело
2.Способствует развитию ловкости и пластичности
.
Основной  принцип выполнения без насилия и в удовольствие
.
Предостережение
Опасно для позвоночника делать скрутки,наклоны в стороны,прогибы назад,выполнять перевернутые компрессионые действия

Больше Вы можете узнать на курсе по йоге 

Детская йога

Набор в группу по детской йоге Печерск

Начало занятий с 7 ноября

Занятия строятся из :
1. Комплексы упражнений/йоговских асан.
Цель: развитие ловкости, укрепление всего тела и профилактика заболеваний позвоночника (сколиоз).
.
2. Упражнения на концентрацию внимания. 
Цель: научиться удерживать внимание долго на одном действие или предмете (помогает в учебе и психологической устойчивости).
.
3. Упражнения на расслабление. Цель: расслабить тело, понизить уровень тревожности и повысить стрессоустойчивость.
.
4. Дыхательные упражнения. Цель: научится управлять своими эмоциями.
.
5. Развивающие упражнения и игры — подобраны с учетом возраста детей.
Цель: развитие креативности, творчества, внимания, памяти, мелкой моторики, правого и левого полушария мозга.
.
Приглашаем на занятия
группа 7-10 лет 16.00-17-00
.
Позвоните и задайте любой вопрос
тел. +380967908764
.
Занятия ведёт Евгений Чернецкий
Педагог с более чем 15 летним опытом работы с детьми и подростками.
Сертифицированный инструктор Международной федерации Ваджра йоги.
Автор методики по Ваджра йоги для детей.
Магистр по рекреации и оздоровительной физкультуре, специалист по тренерскому искусству и физическому развитию, автор и ведущий курсов по методике преподавания йоги для детей, йога для подростков.
В прошлом спортсмен. Выпускник обучающих программ по детской психотерапии по методу В.Оклендер, и 1 ступени гештальт терапии

Детская йога. Курс для родителей.

Детская йога. Онлайн курс.

Онлайн Курс по Детской Йоге

Уникальная Авторская Методика Преподавания Йоги Детям Младшего Школьного Возраста

.

Почему Этот Курс важен для вас?
Проблема:

  • На сегодняшний день состояние здоровья как физического так и психического подрастающего поколения заставляет задуматься Всех: и родителей, и врачей, и учителей.
  • Среди детей младшего школьного возраста распространены заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы, дыхательной системы, обмена веществ и др.
  • Становится очевидным тот факт, что система физического оздоровления молодого поколения довольно устарела и требует качественного и оперативного изменения.
  • Детям все сложнее дается учеба, трудно концентрироваться на уроках.
  • Отношения с родителями, близкими и друзьями желают лучшего.

детская йога

.

Решение:

  1. Профилактика заболеваний позвоночника;
  2. Нравственное воспитание;
  3. Обучение техникам концентрации внимания, саморегуляции;
  4. Развитие физических качеств (координации движений и ловкость);
  5. Развитие мелкой моторики рук;
  6. Гармоничное развития ребёнка как личности в социуме.

У детей младшего школьного возраста, а именно детей 6-10 лет продолжается дальнейшее формирование организма, отличающееся высокой скоростью роста, увеличением массы тела, интенсивностью обменных процессов. В этом возрасте завершается формирование скелета и скелетной мускулатуры, а также сердечно-сосудистой, легочной систем, пищеварительного тракта, системы иммунологической защиты, происходят изменения в нервно-психической сфере. Поэтому заниматься физическими упражнениями —  весьма желательно,  особенно подходит ЙОГА,  ведь в каждом занятии по йоге должны быть представлены дыхательные упражнения, расслабление, упражнения направленные на развитие гибкости, силы, выносливости и т. п., но, к сожалению, йога не входит в официальную систему теории и методики физического воспитания. Но именно ЙОГА обладает мощным и эффективным инструментарием, который потенциально может быть применен в решении частных задач по развитию физических и психических качеств у детей.

счастье внутри

.

Для кого Курс

Для родителей которые готовы улучшить свою жизнь и своим детям

.

Программа

Что будет на Курсе:

  • Суставная разминка ( 3 разновидности подготовительных упражнений к занятиям: можно исспользовать в качестве утренней зарядки или перед любым видом активности)
  • Упражнения на развитие мелкой  моторики (упражнения для пальцев рук: развивают мелкую моторику, активизируют правое и левое полушарие головного мозга)
  • Упражнения для дикции 
  • Гимнастика для глаз ( упражнения которые помогают снять напряжение и улучшить зрение)
  • О.Ф.П. ( обще физическая подготовка: укрепляет мышечный корсет, тренируя все большие группы мышц)
  • Игры ( творческие, на внимание, на креативность, подвижные)
  • Комплексы асан (асана — статическая поза которая удерживается без движений определенное колличество времени. Из таких поз специально для детей разработанны четыре базовых комплекса, которые направлены на профилактику заболеваний позвоночника, развитие координации, тренировки ловкости и повышения концентрации внимания. Комплексы также подходят и для взрослых)
  • Визуализация (упражнения которые выполняются в уме. Такие упражнения тренируют память, развивают воображение, повышают концентрацию внимания, успокаивают и расслабляют)
  • Дыхательные упражнения (полезны для дыхательной системы, хорошо влияют на состояние и настроение)
  • Упражнения на концентрацию внимания (благодаря этому меньше рассеивается внимание, быстрее и эффективнее решаются любые задачи, также укрепляется психика, успокаивается ум и гармонизируется общее состояние и восприятие действительности)
  • Настрой и формирование целей (упражнения обучающие ставить цели, задавать себе правильные вопросы, настравиваться на любые виды действия повышая уровень осознования)
  • Релаксация (помогает научится расслаблять тело и ум, такие упражнения полезны для тела, психики, ума. После таких упражнения появляются силы, улучшается настроение, при этом нет сильного возбуждения)
  • Обратная связь (техники, которые позволяют осозновать и легализовать, а также  присвоить полученный опыт. Такие техники повышают самооценку и придают уверенности. Кроме этого —  это один из способов самовыражения)

ваджра курсы

.

Что Вы получите после прохождения Курса

  1. инструменты ведения занятий по Детской Йоге
  2. знания основ физиологии позвоночника,
  3. основные элементы психологии отношений.

Также БОНУС:  Личностного рост.

Кроме этого Вы научитесь Планированию!

  • план занятия,
  • план на месяц, сезон и год,
  • планирование мероприятия!

Также:

— Станете участником Закрытой группы ФБ для инструкторов где можно получать обратную связь с коррекцией и рекомендациями

.

Евгений Чернецкий

Автор курса

Евгений Чернецкий, ведущий  эксперт по преподаванию Детской Йоги, сертифицированный инструктор Международной федерации Ваджра Йоги , педагог с более чем 15-летним опытом работы с детьми, автор Курса по Детской Йоге, автор научных работ «Йога как средство реабилитации спортсменов», «Методика преподавания йоги для детей» и пр. Выпускник обучающих программ по детской психотерапии по методу В.Оклендер, и 1 ступени гештальт терапии.

Евгений ведет регулярные занятия по йоге для детей и подростков, организовывает выездные йога мероприятия для детей, взрослых и всей семьи, а также проводит индивидуальные консультации по улучшению  качества жизни.

.

Стоимость курса 100$

Регистрация на vajrayogakids@gmail.com

Семинар «Йога для подростков»

Этот семинар проводится только для тех кто прошёл обучение на курсе по «Теории и методике преподавания йоги детям младшего школьного возраста».
Если тема подростков актуальна, то можно мне написать и я расскажу как можно присоединиться к закрытому семинару.
.

Семинар планирую в двух форматах: онлайн и оффлайн.
.
Семинар будет посвящен только практике актуальных техник для подростков, поделюсь с вами наработками, расскажу что работает, а что нет, что актуально подросткам (из опыта).
.
Что будет:
1. Йога — асана, пранаяма, шаткармы, концентрация внимания, созерцания
2. Гештальт- осознование, фигура и фон, ответственность,контакт (в упражнениях)
3. Дао — техники самопознания природы ума
4. Проф ориентация — выбор дела (тренинг)
5. Интерактивные игры и упражнения (установление контакта, чувственное восприятие, групповая сплоченность, умение ладить с людьми, доверие, что делать с агрессией и гневом, повышение самоуважения, решение проблем)
.
Все техники по умолчанию можно применять со взрослыми.
.
Этот семинар я планирую проводить один раз! Возможно его можно будет потом купить в записи, но точно дороже чем сейчас.
.
Даты: 26 -27 августа Киев

Сосудо капиллярная разминка

Сосудо капиллярная разминка

Профилактика и средство активизации для сосудов и капилляров всего тела.
.
В рамках курса эта техника один из способов разминки и оздоровления всего тела.
.
Онлайн Курс по Детской Йоге
Уникальная Авторская Методика Преподавания Йоги Детям Младшего Школьного Возраста
http://kidsyoga.com.ua/kids-yoga-cource/

Детская йога. Игра на взаимодействие

Взаимодействие очень полезно и важно для детей. Формы взаимодействия могут быть очень разными. На занятиях одна из форм взаимодействия это игра.

В этом видео один из примеров игр для взаимодействия

Во время прохождения курса по «Теории и методике преподавания преподавания Йоги детям» участники узнают много разных полезных способов взаимодействия .

Сейчас данный курс можно пройти только в форме Онлайн.
Узнайте больше про Уникальную Авторскою Методику Преподавания Йоги Детям Младшего Школьного Возраста
http://kidsyoga.com.ua/kids-yoga-cource/

Детская йога

Детская йога

Игра знакомство.
Наглядное пособие как можно прийти в новую группу и познакомится с каждым.
.
Онлайн Курс по Детской Йоге
Уникальная Авторская Методика Преподавания Йоги Детям Младшего Школьного Возраста
http://kidsyoga.com.ua/kids-yoga-cource/

 

Как сэкономить 100 $

Онлайн Курс по Детской Йоге
Уникальная Авторская Методика Преподавания Йоги Детям Младшего Школьного Возраста
Единственный качественный в своем роде продукт на русскоязычном рынке.

4 полных дня качественного контента (40 часов!)
Готовый продукт от А до Я
Бери и делай!
Для всех, кто занимается с детьми или у кого есть дети!

Полная информация по ссылке

ДЕТСКАЯ ЙОГА. ОНЛАЙН КУРС

 

5 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ ЙОГИ

 

5 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ ЙОГИ

 Сделайте свои занятия регулярными.

Лучше 3 раза в неделю по 15 минут чем когда придется Практикуйте под руководством инструктора, хорошо разбирающегося в предмете йоги.

  Практикуйте под руководством инструктора, хорошо разбирающегося в предмете йоги

Точно можно рекомендовать инструкторов Ваджра йоги

 Практикуйте в чистом месте со светлым настроением и лёгким телом.

Уборка места для практики будет служить хорошим настроем на практику

Идите от простого к сложному и твёрдо «укореняйтесь» в сделанных шагах.

Получайте удовольствие от того что получается, а со временем для вас будут открыты более сложные техники

 Йога нужна для эффективной и осознанной жизни

Йога практика которая применима к любым аспектам жизни-это не спорт и не фитнес