Детская йога. Хроники

В конце каждого учебного года, дети изучающие йогу, проводят занятия группе.

Дети готовятся, продумывают свои занятия и расписывают план.

Такой опыт очень полезен.

Проводя другим детям занятиям дети лучше разбираются в Йоге.

 

Йога 6 мифов

Йога 6 мифов

Кто такой настоящий йог

Миф 1: Йоги – безумные хиппи «не от мира сего»
Большинство  современных йогов больше похожи на вас!
.
Миф 2: Если вы не супер серьезны, но вы — не настоящий йог
Йога прибавляет радости в жизни, так что желание улыбаться и смеяться будет все сильнее.
.
Миф 3: Если у вас «плохо» получается, вам не место на занятии
Тот, кто может 3 минуты стоять в Стойке на руках, необязательно «лучше» вас.
.
Миф 4: Йога — не для парней
Изначально йога была мужской практикой.
.
Mиф 5: Йоги всегда спокойные
Йоги испытывают весь спектр эмоций  и  могут 20 минут сидеть в медитации
.
Mиф 6: Йога вам или нравится или нет
Ваджра Йога. Корректный подход к позвоночнику

Лица во время практики Йоги

Настоящее лицо каждого ребёнка – это лицо Бога. И если вы посмотрите в лица детей, когда они прибывают, только что, от самого источника жизни, вы увидите определённое присутствие, которому нет названия – безымянное, неопределимое.

Наследие

В прошлом посте я писал, что планирую делать Онлайн Курс по Йоге для Начинающих.
Последние три года я вел вживую Курс по Теории и Методике Преподавания Йоги для Детей. Курс для детей — это моя авторская научная работа. Сейчас  его можно пройти только онлайн.
…Раньше, лет 25 назад, я помню у меня к себе был такой вопрос: «Сколько людей прийдет на мои dsc02649похороны?».
И  вот я живу, женат, уже двое детей, и, естественно, мне нравится жить и я хочу продолжать жизнь, но время от времени поднимается тема смерти. Это совсем не означает, что я стремлюсь умереть. Просто в йоге есть такое интереное отношение к смерти: смерть как приправа, которая придает вкус жизни, и смысл в том, что когда мы размышляем о смерти мы можем начать больше ценить момент сейчас, тех кто рядом и даже по-другому выставлять приоритеты и действовать.
Вот буквально вчера, супруге приснилось, что я умер. Она проснулась с мыслью о том , как изменится жизнь наших детей, если меня не станет. И вот мы начали это обсуждать, что можно предпринять. Мы часто делимся разными переживаниями и любим пофилософствовать на разные темы друг с другом.
После этого я пошел в душ, и почему-то вспомнил опять тему из детсва, мол сколько людей будет на моих похоронах и отсюда пришло осознание:» Важно что после моей смерти точно что-то останется, вот как минимум эти Курсы для людей.» И от этого стало как-то спокойно и радостно.
Напишите свои мысли по этому поводу на мой и-мейл ezdorov82@gmail.com. Буду рад узнать ваше мнение.

Йога ВСЕМ

Йога ВСЕМ

Несколько лет назад я отказался от ведения групп по йоге для взрослых. Мое решение было связано с тем, что для взрослых есть огромное количество учителей, инструкторов, мастеров и т.д.. методика

Я уже 17 лет работаю с детьми в разных форматах и последние 6 лет провожу детям йогу по своей методике. Я обратил внимание на то, что для детей мало занятий по йоге и именно поэтому я выбрал направление по Детской йоге.

На данный момент я веду классы по детской, подростковой и семейной йоге.

Также появилась идея сделать качественный контент по йоге для начинающих. Эта мысль пришла в голову в связи с тем, что я часто сталкиваюсь с тем, что люди ищут с чего начать заниматься йогой. Вообще в первую очередь я захотел это сделать для своих друзей и близких, которые часто меня спрашивают как и что делать.

В итоге сейчас я создаю  в Инстаграмме и Фейсбуке информациоонные страницы для начинающих. Скоро будут проводить вебинар для начинающих и в планах сделать курс.

Хочется, чтобы люди, которые хотят попробовать йогу, получали результаты и использовали знания и навыки для улучшения качества своей жизни.

Проблема заключается в том, что информации очень много и новичку сложно разобраться самому и , кроме этого, также от незнания многое может даже стать вредным и опасным для здоровья.

О том как определить что безопасно и полезно я напишу позже.

Детская йога. Международная конференция.

Детская йога. Международная конференция.

Лекция будет полезна тем, у кого есть дети и тем кто взаимодействует с детьми.

На данный момент, представлено множество вариантов двигательной активности для детей. Но, к сожалению, многие из них не приносят здоровья, или ухудшают его. Увы, где спорт — нет здоровья.

Можно смело сказать, что Ваджра йога для детей — это методика, которая отличается высоким уровнем безопасности для тела . На занятиях используются комплексы физических упражнений, с учетом анатомического строения позвоночника, используются упражнения повышающие на концентрацию внимания, что очень важно для детей, учитывая свойственное их рассеянное внимание. Детям нравится практика расслабления, помогающая расслабиться после напряженного в школе дня. И самое главное, что практика йоги адаптирована для детей с учетом возрастных особенностей, используются игровые формы подачи информации, а это значит, что дети высоко мотивированы ходить на занятия с интересом регулярно.

 

Детская мудрость

Детская мудростьдетская мудрость

Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойство.

Иначе я буду бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.

Как Вы понимаете это высказывание?

 

Детская мудрость

Детская мудрость — это обращение детей к родителям!Детская мудрость

Не поддавайтесь на мои провокации, когда я говорю или делаю что-то только затем, чтобы просто расстроить вас. А то затем я попытаюсь достичь еще больших «побед»

Подумайте об этом…