Магическая формула
Если человек сталкивается с ситуациями, которые связаны с волнением и беспокойством, ему следует прибегнуть к так называемой «магической» формуле американского изобретателя Уиллиса Кэрриэра, которая заключается в следующем:
- Нужно задать себе вопрос: «Что есть самое худшее, что может произойти со мной?»
- Заранее принять это «самое худшее» и примириться с этим, если возникнет такая необходимость
- Спокойно подумать о том, какими способами можно изменить ситуацию
