Вебинар. Очистительные техники в Йоге
Очистительные техники для тела и ума
- Вы практикуете йогу, но в вашей практике нет важных очистительных техник?
- Вы боитесь делать неправильно?
- Хотите чтобы практика стала эффективнее?
- Хотите чувствовать себя лучше?
- Хотите больше энергии?
Если вы хотя бы на два вопроса ответили ДА, то этот вебинар для Вас!
На Вебинаре Вы узнаете:
- теоретические аспекты для чего это нужно;
- технику выполнения;
- технику безопасности.
- А затем сможете попробовать сделать каждую технику и испытать эффект и воздействие в безопасной обстановке.
Вебинар включает в себя:
- основные очистительные техники;
- противопоказания к выполнению;
- где и как использовать этот инструмент;
- техника выполнения и практика.
В программе:
Бандхи
- Мула бандха — нижний замок;
- Джаладхара бандха-верхний замок;
- Удияна бандха-средний замок
Шаткармы
- Тратака- Взгляд в одну точку.Это упражнение относится также и к созерцательным йоговским упражнениям
- Капалабхати- Очистительное упражнения для дыхательных путей
- Наули -Волн. Наули является главной практикой очищения в Хатха-йоге
- Басти -Очищение кишечника
- Дхаути -Очищение желудка
- Нети — Очищение носовых ходов
Практика с инструктажем и ключами .Вебинар без повторов и без записи!!!
Вебинар можно посмотреть в записи
По Всем вопросам пишите на yogacsaeducation@gmail.com
Проводит: Евгений Чернецкий .Автор курса для начинающих. Практика йоги с 2002 года. Сертифицированный инструктор Международной федерации Ваджра Йоги.Защитил дипломы в Педагогическом университете им. Ушинского на тему: «Йога как средство реабилитации спортсменов», а также в Киевском национальном институте физкультуры на тему: «Методика преподавания йоги для детей». Выпускник обучающих программ по детской психотерапии по методу В.Оклендер, и 1 ступени гештальт терапии