МЕТОДИКА

Ваджра Йога для детей — развивающая методика, приносящая здоровье детям.

В основу данной методики легли основные принципы Ваджра Йоги — корректный подход к позвоночнику. Кроме принципа Ваджра Йоги в занятия включаются развивающие техники, которые подобранны с учетом возраста  детей и актуальности их возраста.  Занятий отличаются в зависимости от возрастных групп.

Можно сказать, что методика отличается высоким уровнем безопасности для тела . В зМетодикаанятиях включены и разработаны комплексы упражнений полезные для позвоночника. Так же на занятиях идет обучение и тренировка упражнений на концентрацию внимания, что очень важно для детей. Дети на занятиях учатся техникам саморегуляции в отношении своих эмоций и тела. В занятия включены упражнения на расслабление, которые пользуются большой популярностью у детей. Конечно занятия наполнены интересными и полезными играми.

 

Дети на занятиях занимаются на ковриках в удобной одежде. На занятиях дружелюбная обстановка. Занимаясь дети учат разные полезные упражнения и техники, которые могут применять в жизни. Тренер мягко мотивирует занимающихся пробовать делать изученные упражнения самостоятельно, при этом раскрывая смыслы упражнения и показывая как они работают.

 

ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЙ:

1.Гармоничное развитие в нашем понимание – это такое методикаразвитие в котором учитываются основные и самые важные аспекты человеческого развития, которые ведут к счастливой жизни.

2. Физическое развитие — на занятиях используются разного рода физические упражнения, которые развивают ловкость и  силу. К основным упражнениям относятся статические позы (асаны), классические упражнения из обще физической подготовки (отжимания, приседания, наклоны, подъёмы ног), так же используются несколько видов суставной разминки и специальные обще развивающие упражнения.

3.Психологическое развитие — основные упражнения и техники направлены на познания себя, осознание себя, психологическое взросление.

Длительность занятия в среднем около 60 минут.методика

Для занимающихся регулярно детей, и их семей организовываются выездные оздоровительные мероприятия.

Заниматься можно в регулярных группах, по индивидуальной программе, в семейном формате.

Упражнения и техники данного метода, легко можно использовать в повседневной жизни, проводя при этом с интересом и пользой время в кругу близких людей.

Обучение