Йога и спорт
Чем отличается занятия Ваджра йогой для детей от спортивных занятий?
В занятиях спортом цель — это повышение спортивного мастерства и участие в соревнованиях. Любой тренер хочет чтоб его ученики выигрывали соревнования -это повышает статус тренера. Чаще всего это приводит к тому, что спортивные тренера форсируют в тренировочном процессе уровень нагрузки. Детей тренируют так чтоб они показывали результат, и это больше приносит вреда.
Вред для физического тела — износ организма, повышение травматизма.
Вред для психики — детей мотивируют на то чтоб они побеждали,конкурировали, так же завышается важность побед. Такая прокачка психики, приводит к повышению уровня тревожности, в случае проигрыша к понижению самооценки,в случае победы взращивания гордыни, чувства собственной важности и эгоцентризма.
В занятиях йогой цель — быть счастливым. Инструктор принимает ребенка таким какой он есть и с тем чем он приходит.Ребенок приходит на занятия и главная цель, чтоб он ушел счастливым. В занятия Ваджра йогой дети открывают внутренние ресурсы, и обнаруживают счастье внутри себя, что приводит к большей устойчивости и самодостаточности, и меньшему поиску счастья в внешних проявлениях
Для физического тела — используются комплексы упражнений для профилактики заболеваний позвоночника и развитие ловкости
Для психика — используются дыхательные упражнения,расслабление, что приводит к балансу и спокойствию.