Йога для современных детей в Zoom
Сейчас сказать что будет завтра никто не может. Эта неизвестность напрягает, раздражает и пугает.
Сейчас мы знаем, что учёба, спорт и работа меняются. Уроки в школе, экзамены в университетах, спортивные тренировки переходят в Zoom и в другие удалённые сервисы, и это начало эры онлайн жизни. Многие пересматривают ценности и приоритеты. Сегодня в тренде иметь устойчивый иммунитет, получать адекватные физические нагрузки, умение качественно обучаться, уметь расслабляться и контролировать внимание. Всё это имело важность и до карантина, а сейчас стало ещё более приоритетно!
Как найти такие занятия, где обучают и тренируют важные навыки для детей?
Конечно у каждого есть возможность использовать youtube и черпать оттуда информацию, подумайте готовы ли вы сами искать новое и обучать этому детей? Вам ещё зарабатывать на жизнь, общаться с близкими и в то же время учить детей интересно и увлекательно?
Каждый профессионал в своём деле!
Я 20 лет занимаюсь с детьми, исследую потребности и ищу для них оптимальные решения. Я большую часть жизни посвятил этому: занимался 12 лет вольной борьбой, окончил 2 института по профилю, прошел курсы повышения квалификации, написал методики, защитил, провёл тысячи занятий для детей, обучил 100 тренеров по авторской методике, и постоянно совершенствуюсь в этом.
Чем тогда мне заниматься?
Мне нравится делать то, в чём я мастер, поэтому обучать детей это самое важное дело.
С самого начала карантина, я веду онлайн группу по йоге для взрослых и индивидуальные занятия для спортсменов и детей. Провожу на канале в прямом эфире зарядки для детей и делюсь классными техниками и упражнения в своих видео.
Сейчас я созрел к групповым детским тренировкам по йоге.
Занятия хочу проводить в мини группах 5-10 человек, для 7-11 и 12-16 лет. Для каждого возраста будет индивидуальная программа уроков. Формат тренировочно обучающий.
У меня получается преподносить сложные вещи просто и разжигать интерес к для самостоятельного самосовершенствования, конечно при поддержке.
Вместо домашки, будут рекомендации !
Сейчас формат занятий вижу таким: 30-40 минут в Zoom
Методическое наполнение каждой группы будет отличаться:
Физические упражнения
Ментальный фитнес
Подробнее:
Физические упражнения
- Коррекция осанки
- Укрепление сухожильно связочного аппарата
- Тренировка всех групп мышц
- Развитие силы, ловкости, выносливости
- Тренировка вестибулярного аппарата, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы
Ментальный фитнес
- Саморегуляция
- Переключение внимания
- Фокусировка внимания
- Концентрация внимания
- Расслабление
- Критическое мышление
- Самоанализ
- Самоорганизацию
- Самомотивация
- Тренировка для мозга
- Усиление памяти