Йога утром на Печерск
Запись по телефону +380967908764
В течении дня успешный человек решает большое количество задач чтоб добиться своих целей .
Очень часто , в наше время, время мультизадачности и большого потока информации , много разных отвлечений.
В таких условиях эффективность и коффециент полезных действий, зависит от способности фокусировать внимание, сосредотачивать и удерживать его на важном, при этом отсекая все лишнее. Так же многие работая в офисе, живут малоподвижно и это приводит к появлениям проблем с позвоночником.
.
У вас есть возможность повысить свою эффективность, и стать просто здоровее, спокойнее и радостнее.
Регулярные утренние занятия йогой это :
-Правильный настрой
-Спокойствие
-Балланс
-Контроль
-Успех
На наших занятиях будут техники для тела, психики и ума:
— асаны ( позы, которые полезны для позвоночника, развивают ловкость, приводят в тонус все тело)
— шаткармы ( техники способствующие очищению организма от токсинов, шлаков )
— пранаяма ( дыхательные упражнения , помогающий научится контролировать эмоции)
— концентрация внимания и созерцания ( техники при помощи которых успокаивается ум, появляется ясность мышления, помогает в решении вопросов и выбор эффективной стратегии)
.
Запись по телефону +380967908764
.
Занятия проходят по адресу:
Киев, Печерск, ул.Редутная 58
по вторникам и четвергам с 8.00 до 9.00
.
Занятия проводит инструктор Международной Федерации Ваджра Йоги
Евгений Чернецкий