ЙОГА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

йога для тинейджеровЙОГА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Расписание

Ресурсные занятия

Эти занятия помогут получить ответы на  вопросы:

Подростковая психология

— Как принимать себя?

— Как выстраивать границы в отношениях с родителями и сверстниками?

— Как найти свое предназначение?

— Как ставить цели и добиваться результата?

— Как повысить свою самооценку и быть уверенным(-ой) в своих  силах?

— Как решать внутренние и внешние конфликты?

Также занятия в группе Йога для подростков позволят :

  • приобрести опыт и навыки необходимый для успешной жизни;
  • регулярная практика полезна для здоровья;
  • и главное: ты сможешь сразу же применить изученные техники в жизни!

Кроме этого на занятиях создаются безопасные условия для:

  • познания и управления своего тела;
  • приобретение навыков установления контакта с собой и окружающими;
  • экологическое выражения чувств;
  • осознанное управления эмоциями;
  • принятия ответственности за себя и свою жизнь.

Что будет на занятиях?

Для достижения поставленных целей на занятиях в группе Йога для подростков практикуются уникальные техники под присмотром опытного педагога и инструктора, такие как:

  • расслабление,
  • комплексы асан,
  • О. Ф. П.,
  • обще развивающие упражнения,
  • игры,
  • дыхательные упражнения,
  • техники саморегуляции,
  • психологические тренинги,
  • концентрация внимания,
  • созерцание,
  • размышление,
  • программирование,
  • создание намерение,
  • визуализация и пр.

РАСПИСАНИЕ

Автор методики

Евгений Чернецкий, сертифицированный инструктор Международной федерации Ваджра Йоги , педагог с более чем 15-летним опытом работы с детьми. Защитил дипломы в Педагогическом университете им. Ушинского на тему: «Йога как средство реабилитации спортсменов», а также в Киевском национальном институте физкультуры на тему: «Методика преподавания йоги для детей». Выпускник обучающих программ по детской психотерапии по методу В.Оклендер, и 1 ступени гештальт терапии.

Зарегистрироваться  на : vajrayogakids@gmail.com

Обучение для инструкторов

 

Смотри что говорят ребята о Йога для подростков!