ЙОГА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Ресурсные занятия

Эти занятия помогут получить ответы на вопросы:

Подростковая психология

— Как принимать себя?

— Как выстраивать границы в отношениях с родителями и сверстниками?

— Как найти свое предназначение?

— Как ставить цели и добиваться результата?

— Как повысить свою самооценку и быть уверенным(-ой) в своих силах?

— Как решать внутренние и внешние конфликты?

Также занятия в группе Йога для подростков позволят :

приобрести опыт и навыки необходимый для успешной жизни;
регулярная практика полезна для здоровья;
и главное: ты сможешь сразу же применить изученные техники в жизни!

Кроме этого на занятиях создаются безопасные условия для:

познания и управления своего тела;
приобретение навыков установления контакта с собой и окружающими;
экологическое выражения чувств;
осознанное управления эмоциями;
принятия ответственности за себя и свою жизнь.

Что будет на занятиях?

Для достижения поставленных целей на занятиях в группе Йога для подростков практикуются уникальные техники под присмотром опытного педагога и инструктора, такие как:

расслабление,
комплексы асан,
О. Ф. П.,
обще развивающие упражнения,
игры,
дыхательные упражнения,
техники саморегуляции,
психологические тренинги,
концентрация внимания,
созерцание,
размышление,
программирование,
создание намерение,
визуализация и пр.

Занятия в индивидуальном онлайн формате

Заполняйте форму и я свяжусь с вами

Автор методики

Евгений Чернецкий, сертифицированный инструктор Международной федерации Ваджра Йоги , педагог с более чем 15-летним опытом работы с детьми. Защитил дипломы в Педагогическом университете им. Ушинского на тему: «Йога как средство реабилитации спортсменов», а также в Киевском национальном институте физкультуры на тему: «Методика преподавания йоги для детей». Выпускник обучающих программ по детской психотерапии по методу В.Оклендер, и 1 ступени гештальт терапии.

Обучение для инструкторов

Смотри что говорят ребята о Йога для подростков!