ЙОГА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
Ресурсные занятия
Эти занятия помогут получить ответы на вопросы:
Подростковая психология
— Как принимать себя?
— Как выстраивать границы в отношениях с родителями и сверстниками?
— Как найти свое предназначение?
— Как ставить цели и добиваться результата?
— Как повысить свою самооценку и быть уверенным(-ой) в своих силах?
— Как решать внутренние и внешние конфликты?
Также занятия в группе Йога для подростков позволят :
- приобрести опыт и навыки необходимый для успешной жизни;
- регулярная практика полезна для здоровья;
- и главное: ты сможешь сразу же применить изученные техники в жизни!
Кроме этого на занятиях создаются безопасные условия для:
- познания и управления своего тела;
- приобретение навыков установления контакта с собой и окружающими;
- экологическое выражения чувств;
- осознанное управления эмоциями;
- принятия ответственности за себя и свою жизнь.
Что будет на занятиях?
Для достижения поставленных целей на занятиях в группе Йога для подростков практикуются уникальные техники под присмотром опытного педагога и инструктора, такие как:
- расслабление,
- комплексы асан,
- О. Ф. П.,
- обще развивающие упражнения,
- игры,
- дыхательные упражнения,
- техники саморегуляции,
- психологические тренинги,
- концентрация внимания,
- созерцание,
- размышление,
- программирование,
- создание намерение,
- визуализация и пр.
Автор методики
Евгений Чернецкий, сертифицированный инструктор Международной федерации Ваджра Йоги , педагог с более чем 15-летним опытом работы с детьми. Защитил дипломы в Педагогическом университете им. Ушинского на тему: «Йога как средство реабилитации спортсменов», а также в Киевском национальном институте физкультуры на тему: «Методика преподавания йоги для детей». Выпускник обучающих программ по детской психотерапии по методу В.Оклендер, и 1 ступени гештальт терапии.
Зарегистрироваться на : vajrayogakids@gmail.com
Обучение для инструкторов
Смотри что говорят ребята о Йога для подростков!