Про асаны
Про асаны Встать на колени, сесть на пятки, выпрямить спину, сидеть одну минуту Я точно помню свою первую асану в йоге. В тот период жизни, 98-99 год я занимался вольной борьбой. Три тренировки в день, шесть дней в неделю, такой был режим. Когда меня начали беспокоить боли в спине и тренироваться стало не возможно. Я […]