Детская йога. Онлайн курс.
Онлайн Курс по Детской Йоге
Уникальная Авторская Методика Преподавания Йоги Детям Младшего Школьного Возраста
.
Почему Этот Курс важен для вас?
Проблема:
- На сегодняшний день состояние здоровья как физического так и психического подрастающего поколения заставляет задуматься Всех: и родителей, и врачей, и учителей.
- Среди детей младшего школьного возраста распространены заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы, дыхательной системы, обмена веществ и др.
- Становится очевидным тот факт, что система физического оздоровления молодого поколения довольно устарела и требует качественного и оперативного изменения.
- Детям все сложнее дается учеба, трудно концентрироваться на уроках.
- Отношения с родителями, близкими и друзьями желают лучшего.
.
Решение:
- Профилактика заболеваний позвоночника;
- Нравственное воспитание;
- Обучение техникам концентрации внимания, саморегуляции;
- Развитие физических качеств (координации движений и ловкость);
- Развитие мелкой моторики рук;
- Гармоничное развития ребёнка как личности в социуме.
У детей младшего школьного возраста, а именно детей 6-10 лет продолжается дальнейшее формирование организма, отличающееся высокой скоростью роста, увеличением массы тела, интенсивностью обменных процессов. В этом возрасте завершается формирование скелета и скелетной мускулатуры, а также сердечно-сосудистой, легочной систем, пищеварительного тракта, системы иммунологической защиты, происходят изменения в нервно-психической сфере. Поэтому заниматься физическими упражнениями — весьма желательно, особенно подходит ЙОГА, ведь в каждом занятии по йоге должны быть представлены дыхательные упражнения, расслабление, упражнения направленные на развитие гибкости, силы, выносливости и т. п., но, к сожалению, йога не входит в официальную систему теории и методики физического воспитания. Но именно ЙОГА обладает мощным и эффективным инструментарием, который потенциально может быть применен в решении частных задач по развитию физических и психических качеств у детей.
.
Для кого Курс
Для родителей которые готовы улучшить свою жизнь и своим детям
.
Программа
Что будет на Курсе:
- Суставная разминка ( 3 разновидности подготовительных упражнений к занятиям: можно исспользовать в качестве утренней зарядки или перед любым видом активности)
- Упражнения на развитие мелкой моторики (упражнения для пальцев рук: развивают мелкую моторику, активизируют правое и левое полушарие головного мозга)
- Упражнения для дикции
- Гимнастика для глаз ( упражнения которые помогают снять напряжение и улучшить зрение)
- О.Ф.П. ( обще физическая подготовка: укрепляет мышечный корсет, тренируя все большие группы мышц)
- Игры ( творческие, на внимание, на креативность, подвижные)
- Комплексы асан (асана — статическая поза которая удерживается без движений определенное колличество времени. Из таких поз специально для детей разработанны четыре базовых комплекса, которые направлены на профилактику заболеваний позвоночника, развитие координации, тренировки ловкости и повышения концентрации внимания. Комплексы также подходят и для взрослых)
- Визуализация (упражнения которые выполняются в уме. Такие упражнения тренируют память, развивают воображение, повышают концентрацию внимания, успокаивают и расслабляют)
- Дыхательные упражнения (полезны для дыхательной системы, хорошо влияют на состояние и настроение)
- Упражнения на концентрацию внимания (благодаря этому меньше рассеивается внимание, быстрее и эффективнее решаются любые задачи, также укрепляется психика, успокаивается ум и гармонизируется общее состояние и восприятие действительности)
- Настрой и формирование целей (упражнения обучающие ставить цели, задавать себе правильные вопросы, настравиваться на любые виды действия повышая уровень осознования)
- Релаксация (помогает научится расслаблять тело и ум, такие упражнения полезны для тела, психики, ума. После таких упражнения появляются силы, улучшается настроение, при этом нет сильного возбуждения)
- Обратная связь (техники, которые позволяют осозновать и легализовать, а также присвоить полученный опыт. Такие техники повышают самооценку и придают уверенности. Кроме этого — это один из способов самовыражения)
.
Что Вы получите после прохождения Курса
- инструменты ведения занятий по Детской Йоге
- знания основ физиологии позвоночника,
- основные элементы психологии отношений.
Также БОНУС: Личностного рост.
Кроме этого Вы научитесь Планированию!
- план занятия,
- план на месяц, сезон и год,
- планирование мероприятия!
Также:
— Станете участником Закрытой группы ФБ для инструкторов где можно получать обратную связь с коррекцией и рекомендациями
.
Автор курса
Евгений Чернецкий, ведущий эксперт по преподаванию Детской Йоги, сертифицированный инструктор Международной федерации Ваджра Йоги , педагог с более чем 15-летним опытом работы с детьми, автор Курса по Детской Йоге, автор научных работ «Йога как средство реабилитации спортсменов», «Методика преподавания йоги для детей» и пр. Выпускник обучающих программ по детской психотерапии по методу В.Оклендер, и 1 ступени гештальт терапии.
Евгений ведет регулярные занятия по йоге для детей и подростков, организовывает выездные йога мероприятия для детей, взрослых и всей семьи, а также проводит индивидуальные консультации по улучшению качества жизни.
.
Стоимость курса 100$
