Йога для современных детей в Zoom

Йога для современных детей в Zoom

Сейчас сказать что будет завтра никто не может. Эта неизвестность напрягает, раздражает и пугает.
Сейчас мы знаем, что учёба, спорт и работа меняются. Уроки в школе, экзамены в университетах, спортивные тренировки переходят в Zoom и в другие удалённые сервисы, и это начало эры онлайн жизни. Многие пересматривают ценности и приоритеты. Сегодня в тренде иметь устойчивый иммунитет, получать адекватные физические нагрузки, умение качественно обучаться, уметь расслабляться и контролировать внимание. Всё это имело важность и до карантина, а сейчас стало ещё более приоритетно!

Как найти такие занятия, где обучают и тренируют важные навыки для детей?

Конечно у каждого есть возможность использовать youtube и черпать оттуда информацию, подумайте готовы ли вы сами искать новое и обучать этому детей? Вам ещё зарабатывать на жизнь, общаться с близкими и в то же время учить детей интересно и увлекательно?

Каждый профессионал в своём деле!

Я 20 лет занимаюсь с детьми, исследую потребности и ищу для них оптимальные решения. Я большую часть жизни посвятил этому: занимался 12 лет вольной борьбой, окончил 2 института по профилю, прошел курсы повышения квалификации, написал методики, защитил, провёл тысячи занятий для детей, обучил 100 тренеров по авторской методике, и постоянно совершенствуюсь в этом.

Чем тогда мне заниматься?

Мне нравится делать то, в чём я мастер, поэтому обучать детей это самое важное дело.
С самого начала карантина, я веду онлайн группу по йоге для взрослых и индивидуальные занятия для спортсменов и детей. Провожу на канале в прямом эфире зарядки для детей и делюсь классными техниками и упражнения в своих видео.

Сейчас я созрел к групповым детским тренировкам по йоге.

Занятия хочу проводить в мини группах 5-10 человек, для 7-11 и 12-16 лет. Для каждого возраста будет индивидуальная программа уроков. Формат тренировочно обучающий.

У меня получается преподносить сложные вещи просто и разжигать интерес к для самостоятельного самосовершенствования, конечно при поддержке.
Вместо домашки, будут рекомендации !

Сейчас формат занятий вижу таким: 30-40 минут в Zoom
Методическое наполнение каждой группы будет отличаться:
Физические упражнения
Ментальный фитнес

Подробнее:

Физические упражнения

  1. Коррекция осанки
  2. Укрепление сухожильно связочного аппарата
  3. Тренировка всех групп мышц
  4. Развитие силы, ловкости, выносливости
  5. Тренировка вестибулярного аппарата, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы

Ментальный фитнес

  1. Саморегуляция
  2. Переключение внимания
  3. Фокусировка внимания
  4. Концентрация внимания
  5. Расслабление
  6. Критическое мышление
  7. Самоанализ
  8. Самоорганизацию
  9. Самомотивация
  10. Тренировка для мозга
  11. Усиление памяти

Начало занятий сразу, после того как  собирается группа !

Заполните форму регистрации и я с вами свяжусь для уточнения деталей.

Детская йога от детей

Детская йога

Дети проводят занятия по ваджра йоге.

В нашей методике это важный момент в процессе обучения.

Методика так построена, что дети выходят на такой уровень.

Они могут самостоятельно практиковать, и даже обучать!

 

Настин йога урок

Настя сегодня проводила практику Ваджра йога.

Девочку пол года назад привели родители. Она непонимающая зачем ей это.

Крутилась и постоянно отвлекала всех. Сейчас , она приходит расслабится и успокоится, и понимает зачем ей это.

Она сегодня провела своё занятие и получила новый опыт.

Детская йога -обучение

Внимание !
Конкурс!

Берём одного человека , на бесплатное обучение методики преподавания ваджра йоги для детей.

Условия на странице в facebook , переходите по ссылке и выигрывайте https://www.facebook.com/vajrayogakids/

Победитель будет объявлен 31 мая!

СТАРТ!

Детская йога : когда, зачем, как ?

Детская йога

Три вопроса!

Когда актуально начинать заниматься детям йогой?

Зачем детям заниматься йогой?

Как заниматься с детьми йогой?

Коротко на эти вопросы , в вебинаре :

 

Вебинар : Йога для детей

Вебинар : Йога для детей

Интересуетесь йогой для детей ?⠀

Хотите узнать :⠀
1. С какого возраста начинать занятия?⠀
2. Зачем детям заниматься йогой⠀
3. Как заниматься с детьми?⠀


Тогда приходите на вебинар : Йога для детей ⠀

8 мая , в 19.00 ( по киевскому времени), по ссылке в профиле заходите, подпишитесь, нажмите на колокольчик чтоб не пропустить.

Как ваджра йога помогает детям?

Ваджра йога помогает детям

Заботливые родители хотят:
— Избежать или решить проблему сколиоза и других проблем с позвоночником
— Быть уверенными в безопасности занятий и в профессионализме инструктора
— Развивать своего ребенка
— Улучшить с ним отношения
Знают, что дети любят:
— Играть, общаться, чувствовать поддержку
— Познавать новое, отдыхать, расслабляться

отношения

Причины проблем с позвоночником у ребенка:
-1- Физиологические
— Следствие родовой деятельности
— Неестественные позы во время сна
— Повседневная деятельность
-2- Психологические
— Неустойчивость детской психики
— Высокие требования к ребенку
— Ребенок сутулится, пытается стать незаметным для окружающих
Социальные
— Малая подвижность в школе и дома
— Высокие спортивные нагрузки
— Влияние СМИ и медиа
Болезнь легче предупредить, чем лечить. (Гиппократ)
Профилактика — лучший способ сохранить здоровье ребенка
Получите профилактическое решение для здоровой спины Вашего ребенка. На групповых детских занятиях йогой по авторской научной методике Евгения Чернецкого.
Профессиональный детский тренер, автор научной методики «Йога для детей младшего школьного возраста» Магистр Киевского Национального Университета Физической Культуры и Спорта по теме «Преподавание йоги для детей младшего школьного возраста», спортивный тренер, инструктор по ваджра-йоге с корректным подходом к позвоночнику, 17 лет практического опыта .
Результат регулярных занятий детской ваджра  йогой:
— Улучшение состояния позвоночника. Происходит укрепление мышц спины, улучшается пластичность -Ребенок отдыхает и расслабляется. После напряженного дня есть возможность переключиться и восстановить силы.
-Уменьшаются головные боли. В период гормональных изменений это частая проблема у подростков -Общение с друзьями и новые знания. В понятной форме ребенок получает новые знания о себе.
-Умение заниматься самостоятельно. Ребенок научится регулярно заниматься самостоятельно 3-5 минут в день.
-Улучшение отношений с родителями стабилизация психики приводит к улучшению восприятия информации .

Равновесие для детей

Комплекс на равновесие Базовый комплекс в авторской методике преподавания йоги детям, по методу корректного подхода к позвоночнику ( Ваджра йога) .

Методика за время своего существования показала себя результативной.

У детей :

— выравнивается осанка

-понижается тревожность

-растёт концентрация внимания

-лучше учатся в школе

Обучение методике 

Занятия для детей и подростков в Киеве

Детская йога

Набор в группу по детской йоге Печерск

Начало занятий с 7 ноября

Занятия строятся из :
1. Комплексы упражнений/йоговских асан.
Цель: развитие ловкости, укрепление всего тела и профилактика заболеваний позвоночника (сколиоз).
.
2. Упражнения на концентрацию внимания. 
Цель: научиться удерживать внимание долго на одном действие или предмете (помогает в учебе и психологической устойчивости).
.
3. Упражнения на расслабление. Цель: расслабить тело, понизить уровень тревожности и повысить стрессоустойчивость.
.
4. Дыхательные упражнения. Цель: научится управлять своими эмоциями.
.
5. Развивающие упражнения и игры — подобраны с учетом возраста детей.
Цель: развитие креативности, творчества, внимания, памяти, мелкой моторики, правого и левого полушария мозга.
.
Приглашаем на занятия
группа 7-10 лет 16.00-17-00
.
Позвоните и задайте любой вопрос
тел. +380967908764
.
Занятия ведёт Евгений Чернецкий
Педагог с более чем 15 летним опытом работы с детьми и подростками.
Сертифицированный инструктор Международной федерации Ваджра йоги.
Автор методики по Ваджра йоги для детей.
Магистр по рекреации и оздоровительной физкультуре, специалист по тренерскому искусству и физическому развитию, автор и ведущий курсов по методике преподавания йоги для детей, йога для подростков.
В прошлом спортсмен. Выпускник обучающих программ по детской психотерапии по методу В.Оклендер, и 1 ступени гештальт терапии

Детская йога. Курс для родителей.

Детская йога. Онлайн курс.

Онлайн Курс по Детской Йоге

Уникальная Авторская Методика Преподавания Йоги Детям Младшего Школьного Возраста

.

Почему Этот Курс важен для вас?
Проблема:

  • На сегодняшний день состояние здоровья как физического так и психического подрастающего поколения заставляет задуматься Всех: и родителей, и врачей, и учителей.
  • Среди детей младшего школьного возраста распространены заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы, дыхательной системы, обмена веществ и др.
  • Становится очевидным тот факт, что система физического оздоровления молодого поколения довольно устарела и требует качественного и оперативного изменения.
  • Детям все сложнее дается учеба, трудно концентрироваться на уроках.
  • Отношения с родителями, близкими и друзьями желают лучшего.

детская йога

.

Решение:

  1. Профилактика заболеваний позвоночника;
  2. Нравственное воспитание;
  3. Обучение техникам концентрации внимания, саморегуляции;
  4. Развитие физических качеств (координации движений и ловкость);
  5. Развитие мелкой моторики рук;
  6. Гармоничное развития ребёнка как личности в социуме.

У детей младшего школьного возраста, а именно детей 6-10 лет продолжается дальнейшее формирование организма, отличающееся высокой скоростью роста, увеличением массы тела, интенсивностью обменных процессов. В этом возрасте завершается формирование скелета и скелетной мускулатуры, а также сердечно-сосудистой, легочной систем, пищеварительного тракта, системы иммунологической защиты, происходят изменения в нервно-психической сфере. Поэтому заниматься физическими упражнениями —  весьма желательно,  особенно подходит ЙОГА,  ведь в каждом занятии по йоге должны быть представлены дыхательные упражнения, расслабление, упражнения направленные на развитие гибкости, силы, выносливости и т. п., но, к сожалению, йога не входит в официальную систему теории и методики физического воспитания. Но именно ЙОГА обладает мощным и эффективным инструментарием, который потенциально может быть применен в решении частных задач по развитию физических и психических качеств у детей.

счастье внутри

.

Для кого Курс

Для родителей которые готовы улучшить свою жизнь и своим детям

.

Программа

Что будет на Курсе:

  • Суставная разминка ( 3 разновидности подготовительных упражнений к занятиям: можно исспользовать в качестве утренней зарядки или перед любым видом активности)
  • Упражнения на развитие мелкой  моторики (упражнения для пальцев рук: развивают мелкую моторику, активизируют правое и левое полушарие головного мозга)
  • Упражнения для дикции 
  • Гимнастика для глаз ( упражнения которые помогают снять напряжение и улучшить зрение)
  • О.Ф.П. ( обще физическая подготовка: укрепляет мышечный корсет, тренируя все большие группы мышц)
  • Игры ( творческие, на внимание, на креативность, подвижные)
  • Комплексы асан (асана — статическая поза которая удерживается без движений определенное колличество времени. Из таких поз специально для детей разработанны четыре базовых комплекса, которые направлены на профилактику заболеваний позвоночника, развитие координации, тренировки ловкости и повышения концентрации внимания. Комплексы также подходят и для взрослых)
  • Визуализация (упражнения которые выполняются в уме. Такие упражнения тренируют память, развивают воображение, повышают концентрацию внимания, успокаивают и расслабляют)
  • Дыхательные упражнения (полезны для дыхательной системы, хорошо влияют на состояние и настроение)
  • Упражнения на концентрацию внимания (благодаря этому меньше рассеивается внимание, быстрее и эффективнее решаются любые задачи, также укрепляется психика, успокаивается ум и гармонизируется общее состояние и восприятие действительности)
  • Настрой и формирование целей (упражнения обучающие ставить цели, задавать себе правильные вопросы, настравиваться на любые виды действия повышая уровень осознования)
  • Релаксация (помогает научится расслаблять тело и ум, такие упражнения полезны для тела, психики, ума. После таких упражнения появляются силы, улучшается настроение, при этом нет сильного возбуждения)
  • Обратная связь (техники, которые позволяют осозновать и легализовать, а также  присвоить полученный опыт. Такие техники повышают самооценку и придают уверенности. Кроме этого —  это один из способов самовыражения)

ваджра курсы

.

Что Вы получите после прохождения Курса

  1. инструменты ведения занятий по Детской Йоге
  2. знания основ физиологии позвоночника,
  3. основные элементы психологии отношений.

Также БОНУС:  Личностного рост.

Кроме этого Вы научитесь Планированию!

  • план занятия,
  • план на месяц, сезон и год,
  • планирование мероприятия!

Также:

— Станете участником Закрытой группы ФБ для инструкторов где можно получать обратную связь с коррекцией и рекомендациями

.

Евгений Чернецкий

Автор курса

Евгений Чернецкий, ведущий  эксперт по преподаванию Детской Йоги, сертифицированный инструктор Международной федерации Ваджра Йоги , педагог с более чем 15-летним опытом работы с детьми, автор Курса по Детской Йоге, автор научных работ «Йога как средство реабилитации спортсменов», «Методика преподавания йоги для детей» и пр. Выпускник обучающих программ по детской психотерапии по методу В.Оклендер, и 1 ступени гештальт терапии.

Евгений ведет регулярные занятия по йоге для детей и подростков, организовывает выездные йога мероприятия для детей, взрослых и всей семьи, а также проводит индивидуальные консультации по улучшению  качества жизни.

.

Стоимость курса 100$

Регистрация на vajrayogakids@gmail.com